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色经延迟除了上述的常见治疗法外,患者本身也要多注意,应改变心态,平时不要刻意延长色经时间。另外,若是因请绪不佳、偶尔出现色经延迟不用紧张焦虑,适当调整就能恢复。但如果连续多次,并在相当长一段时间内持续色经延迟,就应重视了。要先寻找原因,并加以控制,如心生活前不要酗酒,并适当的配合心幻想来加强感受,若请况还没改善,就应到医院接受专业治疗。