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1、 吃一些枸杞是可以帮助他们调理，因为闭经而变得差的身体枸杞有很好的作用效果。而且能搞几可以用来平常泡茶喝，除了泡茶喝它还可以放入粥中一起来煮。对于闭经现象的效果还是蛮好的。
2、 吃红枣也可以缓解，闭经这种现象因为红枣本来是一种补血的东西，他对于调理我们的身体也是有很好的效果的。把红枣放入机肉当中一起煲汤，效果特别好。而且肌肉也可以帮助我们调理身体。
3、 红糖水。如果在这段时间内你的身体特别不舒服的话，你平常也可以泡一些红糖水来喝。对于红糖，它是有很好的补血作用的，我们经常在月经期的话是要喝一些红糖的，其实在闭经期也可以。
