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鲈鱼

鲈鱼中含有宝宝需要的优质蛋白和维生素，可以满足宝宝的营养需求，所以宝宝在冬季可以吃鲈鱼，这对于宝宝的健康发展也是有好处的。

而且鲈鱼的刺少，妈妈们在做鲈鱼的时候也是非常简单，一般清蒸就可以，而且鲈鱼在吃的时候也是很嫩滑的，口感很好。

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