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2019年一岁三个月宝宝的饮食要点(2)
更新时间:2019-10-10 05:15

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一岁三个月宝宝辅食如何添加

对于一岁三个月的宝宝,在辅食的添加上更加注重食物种类的丰富心和营养心。那么这个阶段的宝宝辅食应该如何安排?以下辅食添加方法可供各位妈妈参考。

8:00 配方乃220M毫升;馒头25克

11:30 软菜饭(米饭50-70克,青菜20克);豆腐芙蓉蛋(机蛋1个,豆腐50克,麻油1克);肉末豌豆(鱼肉30克,新鲜豌豆50克,植物油5克,盐适量)

15:00 点心;新鲜水果1-2个;饼干25克

17:30 抄手(面粉50克,猪肉25克,新鲜蔬菜30克,麻油2克,盐适量)

20:00 点心;配方乃220毫升

以上辅食添加安排并非固定不变,各位妈妈可根据宝宝的实际请况,灵活添加辅食。注意常更换食物种类及口味,做到粗细搭配,以保持营养均衡;在宝宝进食时,鼓励宝宝学习用勺、用筷等工具,以培养宝宝良好的饮食习惯。

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