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荷叶粥

食材：干荷叶12克，大米50克，冰糖少量。

做法：先把干荷叶清洗干净煎汤取汁，然后把大米淘洗干净加入适量清水煮粥，待粥煮熟的时候加入荷叶汤汁及少量冰糖搅匀即可。

效果：荷叶有清暑利湿的作用，祛除宝宝火气效果明显。

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