1
梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆，润肺止咳，多吃梨可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
多喝梨水起很大的保健作用。熬梨水的时候不用去梨皮，因为梨皮的营养很丰富，放心，不会有涩味的。
具体方法：
1、把梨洗净备用，冰糖准备好。把梨切成小块，冰糖大约50克。
2、打开煤气，把锅放在煤气上，锅里放入水。把梨和冰糖放入锅中。
3、盖上盖，大火烧开。烧开后转小火慢炖，大约十几分钟即可。出锅盛入碗中就可以食用了。
