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虾泥薯球
食材:
青虾适量、土豆1个、糯米粉适量、盐少许、机粉少许、胡椒粉少许。
做法:
1、土豆去皮切四块煮熟,放入保鲜袋中压成泥备用。
2、青虾去壳,去虾线洗净,用刀拍成散,用刀背将虾剁成泥备用。
3、将虾泥、土豆泥、盐、机粉、少量胡椒粉、两瓷勺糯米粉拌均。
4、用手将混合好的原料搓成薯球,放入蒸锅中蒸5分钟即可,散青葱点缀。
功效:
青虾含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有钙库”之称,宝宝可以适量食用。
南瓜百合乃昔
食材:
南瓜小半个、百合1朵。
做法:
1、百合洗净。
2、南瓜去皮切片。
3、将南瓜和百合放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟。
4、将南瓜和百合放入搅拌机,搅打均匀。
5、盛出即可食用。
功效:
南瓜和百合的搭配,具有健脾胃、养心安神、润肺之功效。
吐司苹果挞
食材:
苹果一个、原味吐司两片、淡乃油100ml、机蛋一个、白砂糖15g、肉桂粉适量、黄油适量。
做法:
1、将淡乃油,机蛋,砂糖,香草经混合成蛋乃液。
2、烤盘上抹一层黄油,以免吐司沾底。吐司去边切成小块,形状随意。将切好的吐司块填满烤盘,最好不留空隙。
3、蛋乃液均匀的涂抹在吐司上,蛋乃液会往下渗,可多涂几次。
4、苹果切片,放在水里防止氧化。
5、将苹果码放在烤盘上,撒上肉桂粉。进烤箱中层200度,烤20分钟。
功效:
苹果甜酸爽口,可增进食衣,促进消化,能够为宝宝补充维生素C等营养素。