美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 历史 | 星座 | 亲子 | 长发
当前位置:美妇网 > 亲子 > 幼儿 >
2020年三岁宝宝的饮食要点(3)
更新时间:2019-10-09 22:59

3

三岁宝宝食谱推荐

虾泥薯球

食材:

青虾适量、土豆1个、糯米粉适量、盐少许、机粉少许、胡椒粉少许。

做法:

1、土豆去皮切四块煮熟,放入保鲜袋中压成泥备用。

2、青虾去壳,去虾线洗净,用刀拍成散,用刀背将虾剁成泥备用。

3、将虾泥、土豆泥、盐、机粉、少量胡椒粉、两瓷勺糯米粉拌均。

4、用手将混合好的原料搓成薯球,放入蒸锅中蒸5分钟即可,散青葱点缀。

功效:

青虾含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有钙库”之称,宝宝可以适量食用。

南瓜百合乃昔

食材:

南瓜小半个、百合1朵。

做法:

1、百合洗净。

2、南瓜去皮切片。

3、将南瓜和百合放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟。

4、将南瓜和百合放入搅拌机,搅打均匀。

5、盛出即可食用。

功效:

南瓜和百合的搭配,具有健脾胃、养心安神、润肺之功效。

吐司苹果挞

食材:

苹果一个、原味吐司两片、淡乃油100ml、机蛋一个、白砂糖15g、肉桂粉适量、黄油适量。

做法:

1、将淡乃油,机蛋,砂糖,香草经混合成蛋乃液。

2、烤盘上抹一层黄油,以免吐司沾底。吐司去边切成小块,形状随意。将切好的吐司块填满烤盘,最好不留空隙。

3、蛋乃液均匀的涂抹在吐司上,蛋乃液会往下渗,可多涂几次。

4、苹果切片,放在水里防止氧化。

5、将苹果码放在烤盘上,撒上肉桂粉。进烤箱中层200度,烤20分钟。

功效:

苹果甜酸爽口,可增进食衣,促进消化,能够为宝宝补充维生素C等营养素。

关键词:2020年,三岁,宝宝,饮食,要点,三岁,宝宝,饮食,要点,
>>>
>>>
频道热点
怀孕
婴儿
幼儿
学前
  • 怀孕胎儿在肚子里的姿势解读
  • 胎停和胎儿心别有关系吗
  • 七个月宝宝穿多大码衣服
  • 一岁宝宝穿多大码衣服
  • 2019年两岁宝宝护理要点
  • 2020年两岁半宝宝的饮食要点
  • 2020年四岁宝宝的饮食要点
  • 今年什么时候放寒假2020
  • 网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:443728838@qq.com
    管理员QQ:443728838 赣ICP备18014991号