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1、控制心生活的频度因为过度频繁的心生活往往会使经子的质量下降也会使女方的内分泌系统紊乱导致月经不调更不利于受孕
2、需要注意的就是需要加强骨盆肌肉的锻炼因为这样的话可以有利于预防妇科疾病的发生其次更多的还是要注意日常生活中的饮食