老年人春季晨运有五“不” 三大原则要记得
前段时间由于天气寒冷，不少的老友记都减少了晨运。踏入春季迎来雨水节气，气温逐渐有所上升，老友记们都纷纷出来走动，积极晨运。但是初春容易发生“倒春寒”，人体也“春困”，老友记在春季晨运有哪些方面需要注意的？ 一不：遇上倒春寒不过早出门 在春季...(2016-03-13 17:42:47)
年轻难敌“倒春寒”上班族应春捂的三部位
俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”，广州的天气更是如此，由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，不少年轻上班族被打击成“感冒族”，真真年轻难敌“倒春寒”。专家表示，进入春季，体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，而且病菌开始繁殖，乘虚...(2016-03-13 17:42:39)
这些症状或提示你患糖尿病
病例：李先生最近一日三餐比平时吃得多，工作间歇还老觉得饿，需要吃些零食充饥。除了能吃，水喝得也比以前勤，一上午得去四五趟厕所，但喝完后不一会儿就又口干舌燥。然而，能吃能喝的李先生并没有发福，一称体重反而轻了，这引起了家人的担心。 专家解读：...(2016-03-13 17:42:30)
预防腰椎盘突出 你适合做“小燕飞”吗？
椎间盘本身是我们人体一部分，像我们的肝脏、心脏、肺一样，随着年龄增长慢慢衰退老化，这是自然规律，其实椎间盘突出并不怕，我们怎么去预防呢？除了改变不良的生活或者工作习惯，锻炼腰背肌减少脊椎负担，也可让退化的速度减慢。那么有哪些运动适合锻炼腰...(2016-03-13 17:42:22)
不同脸SE健康隐患不同 如何吃出好脸SE
身体健康的人，脸SE红润，表示血气充盈;而身体不适的人脸SE苍白，表示血气虚衰。一般来讲，健康人的脸SE通常是微黄，显红润而有光泽;不健康的人常常表现出多种异常的脸SE，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑SE等。 不同脸SE健康隐患不同 1、脸SE发黑 脸SE发黑人...(2016-03-13 17:42:13)
惊蛰时节养生攻略 专家：养肝护脾少吃酸
指导专家： 广东省中医院 肝病 专科池晓玲主任医师 3月5日迎来今年的第三个节气惊蛰。 “万物出于震，震为雷，故曰惊蛰。”惊蛰时节，日照时长增加，是全年气温回升最快的节气，我国大部分地区逐渐出现春雷。惊蛰到来也标志着仲春时节的开始，是桃花红、梨花...(2016-03-13 17:42:05)
心脏病吃什么 有助“强心脏”食物
现代快节奏的生活，让不少人每时每刻都在“赶时间”。但对于心脏病患者来说，过于忙碌、紧凑的时间安排，会增加发病风险，严重时，甚至可能危及生命。在生活中，这样的例子并不少见。 3个时段喝水最护心 心脏病的可怕之处尽人皆知，该怎样防治成了最让人关注...(2016-03-13 17:41:56)
有口臭尴尬多 祛除口臭有窍门
口臭是令人尴尬的症状，影响请绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。 现代医学认为口臭产生的原因有： 1、 不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，...(2016-03-13 17:41:48)
多吃这几种食物缓解耳鸣症状
耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难，即使入睡也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。 耳鸣的原因： 1.听觉系统疾病(1)外耳外耳道耵聍栓塞、肿物或异物。(2)中耳各种中耳...(2016-03-13 17:41:39)
提肛运动有助防痔疮 提肛运动怎么做？
提肛运动是一种很好的养生运动，不但可以增强体质，还对多种疾病有辅助治疗的作用，无论对于男女，提肛运动的好处都是有很多的，可以帮助男新预防和治疗某些前列腺疾病，也可以帮助治疗痔疮、肛裂、TUO肛等，还可以帮助女新缩紧音道，提高新生活满意度。总之...(2016-03-13 17:41:31)
