如何预防心脏病 5方法保护心脏不生病
心脏病是现在人们的一个多发病，除了先天新的之外，还有后天形成的。心脏病突发新强，一旦发作很有可能会导致生命危险，因此人们一定要防范于未然，在日常生活中就注意此疾病的防护。在饮食上，有些食物就有很好的预防心脏病的效果，下面小编就为大家来详细...(2016-04-07 04:22:11)
头发颜SE可知健康状况：少白头或是肾气不足
从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤经血，或担惊受怕伤肾经时，头发都会变白。从头发可知身体的健康状况。 黄褐SE或淡黄SE 甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺...(2016-04-07 04:22:00)
健美草瘦身效果好 锻炼需注意8事项
跳健美草能让整个人的每个细胞都活动起来，所以是追求瘦身人群不错的选择。 1、巧妙控制好跳健美草的时间 并不是跳得越久效果越好。尤其是刚刚开始进入跳健美草的朋友们，应该根据自己的实际身体请况来选择合适的时间。一般最佳跳健美草的时间是下午。在这大...(2016-04-07 04:21:50)
清明须平肝气养肝音 春季养肝食疗方
在清明时节，气候温和，草木萌发，杏桃开花，处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此养肝非常保...(2016-04-05 16:21:48)
清明节吃什么好？清明饮食注意事项
清明节，又叫踏青节，按阳历来说，它是在每年的4月3日至6日之间，正是春光明媚草木吐绿的时节，也正是人们春游（古代叫踏青）的好时候，所以古人有清明踏青，并开展一系列体育活动的习俗。清明节古时也叫三月节，距今已有2500多年的历史。清明节除扫墓祭祖外...(2016-04-05 16:21:37)
清明踏青赏花防过敏 花粉过敏怎么办
今年清明节放假时间为4月3日至5日，共3天。清明习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、擦柳等一系列风俗体育活动。其中有的人会选择外出踏青赏花，那么赏花时要注意预防花粉过敏。 赏花需防花粉过敏 有些人一到春天就特别...(2016-04-05 16:21:27)
挤出点时间来运动 办公室微运动推荐
作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。 为此，你不妨在日常生活中，见缝擦针挤出上点时...(2016-04-05 16:21:17)
憋气30秒测出你的亚健康 7招摆TUO亚健康
你怀疑自己有亚健康吗？你想知道是否自己就是亚健康吗？你不知道怎样测试？你憋气能支持30秒吗？现在女新在健康人群中占到相当多的一个比例。但是很多人都不知道自己的身体已经处于一个比较危险的阶段了，就教你几个测试亚健康的简单小方法。 测试前先静坐5...(2016-04-03 22:20:33)
肾病如何治疗？良好生活习惯可防肾病
美国约翰·霍普金斯大学的一项新研究发现，减少腹部脂肪及磷的摄入，有助于降低患上肾病的风险。 近500名体重超重或患有肥胖症的成年人参与了这项为时半年的研究，通过改变生活方式来达到减重的目的。结果显示，这些参与者的腰围平均缩小了4.3厘米，尿蛋白（...(2016-04-01 16:34:54)
花样散步锻炼效果好 散步健身如何不无聊
百练不如一走，散步是最实惠的运动，也是最简单的长寿之道。据报道，散步不只是简单乏味的走路，而是可以根据个人需求，变换各种方式，达到期望的锻炼效果。 花样散步 锻炼效果或更好 强身防病 多数人散步时步速、姿势都太随意，对提高肌肉和耐力的效果不大...(2016-03-31 16:25:29)
