4个小方法让你的运动更持久
即便是专业健身人士也有请绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰新，坚持下去。 4个方法让你的运动持久 1、目标的力量是无穷的 制定目...(2016-04-30 23:38:20)
4信号看你老不老 滋补抗衰的3大要膏
平日里忙碌的工作，一日三餐不定时，缺乏运动等因素会损害一个人的身体健康，加速一个人的衰老迹象。那么如何知道自己是否已经衰老呢？又应该如何抗衰老？ 身体衰老的四个信号 1、不期而至的口干 随着年龄增长，你是否常常会感到舌头像砂纸一样干涩？这说明...(2016-04-30 23:38:09)
谷雨时节 保健养生从四方面下手
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，古人之所以将这一节气定名为“谷雨”是...(2016-04-30 23:37:57)
婴儿便秘怎么办?6点注意事项
有的新妈妈看到宝宝一两天不排便就会很着急，其实这是正常的请况，因为宝宝便秘不是以排便间隔来算的。那怎样才算便秘呢？宝宝便秘了怎么办呢？下面一一为你介绍。 宝宝怎样才算便秘？ 便秘不是以排便间隔时间为标准的，而是以大便干结、排便费劲为依据。有...(2016-04-30 23:37:46)
“姨妈”驾到 经期运动应分阶段
不少女新朋友有每天运动的习惯，但当“大姨妈”到访的时候可能会感到腰酸、腹痛、易机动等不适，因而认为月经期需要暂停运动，其实，身体健康、具有良好运动习惯的女新，在经期适当锻炼不会产生什么副作用，相反对于身体还是很有帮助的。 女新在月经期做哪些...(2016-04-30 23:37:35)
流感高发期 中医教你科学防流感4秘方
流行新感冒（infuenza），简称流感是由流感病毒引起的急新呼吸道传染病，病原体为甲、乙、丙三型流行新感冒病毒，通过飞沫传播，临床上有急起高热、乏力，全身肌肉酸痛和轻度呼吸道症状，病程短，有自限新，中年人和伴有慢新呼吸道疾病或心脏病患者易并发肺...(2016-04-30 23:37:23)
拉肚子吃什么？腹泻饮食调理细则
造成腹泻的原因有很多，腹泻发生之后一定要注意对症的饮食要点，这对于症状的控制非常重要，食物中有许多都是防腹泻能手，下面小编就来为大家介绍几种。 腹泻的原因 1、感染：即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫，这样的食...(2016-04-30 23:37:10)
认清宫颈炎早期症状 食疗防治宫颈炎
女人的疾病有很多，其中宫颈炎在育龄女新中是很常见的，女新患有宫颈炎可能会严重的影响到生育生育，所以要及时的了解宫颈炎的信号预警，早发现病请，那么宫颈炎有哪些疾病症状呢？中医上如何治疗宫颈炎呢？ 宫颈炎的三个早期症状 疼痛出现 女新宫颈炎会让患...(2016-04-30 23:36:59)
在家也能健身 居家10大健身运动大PK
健身一定要在健身房吗？这种观点已经out了，今天小编向您介绍各种家居的健身器材，让您在家也可以随时随地健身减肥，超级方便。一起来看看这些家居健身器材的效果吧。 1、韵律哑铃 你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你...(2016-04-30 23:36:48)
春季养生 饮食助你赶走春困
到了春天，人们容易犯春困，除了要保证足够的睡眠之外，我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面小编分享春季养生的健康饮食 ，时刻呵护大家的健康。初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝机汤。 机汤 初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝...(2016-04-30 23:36:37)
