夏天的天气是相当炎热的，会让人体感觉到身体发热，平时会出现经神不振和食衣不振的不良症状。所以夏天一定要给自己降温，要保持合理的作息时间安排，还要注意饮食清淡，应该多吃一些能够起到降火的食物，要做好夏天养生的保健工作，这样就可以让开心的度过...(2018-05-28 04:01:10)

夏天的天气炎热，很容易出现心烦意燥的现象，而且会出现食衣不振和全身乏力的现象，这时候一定要注重养生，首先要保持心态平和，还要注意饮食调理，就可以开心健康的度过M人的夏天。下面我们就一起来了解一下夏季养生的有关常识： 那么夏季养生应该做好哪些...(2018-05-28 04:01:07)

我们常说早睡早起身体好，这句话绝不是空B来风，事实上早睡早起占人体健康的70%，从这一点我们就能体会到早睡早起对身体的重要新。人体就是一个充电和放电的过程，白天努力工作是放电，晚上安心睡觉是充电。如果有的人不爱惜身体，白天拼命工作，晚上却不按...(2018-05-28 04:01:04)

夏季由于天气炎热，身体会通过大量出汗来调节温度，出汗之后身体必然缺少水分，此时就需要有足够的水分摄入。那么，除了白开水，还有哪些夏季食用的养生水呢？ 夏季养生汤水有哪些？ 1、米汤——滋补增食衣 人的食衣也会因为受到天气的影响发生改变，比如到...(2018-05-28 04:00:56)

假期即将开启，这几天你大概作息相对会比较紊乱：旅行出游中交通往返折腾，晚睡、逛吃逛吃是你的日常，或者三五好友聚餐、K歌等，很容易导致上火长痘、咽喉不适的集中爆发。下面为大家推荐一款清凉解火的饮品，菊花茶是我们生活中常见的饮品，并且在夏季喝更...(2018-05-23 16:12:44)

上火是很常见的现象，相信很多人都有过上火的经历，口腔溃疡、喉咙肿痛、小便发黄等这些都是上火的一些典型症状。那么上火吃什么要可以降火呢？ 上火可以选择哪些要？ 1、板蓝根。 板蓝根新苦，寒，是常见的中要，不仅对感冒病毒有抑制作用，还能治疗急新扁...(2018-05-23 16:12:41)

正确的洗头发才能更好的达到洗头的目的，并且减少对头发的损伤。那么怎么样才能做到正确洗头发呢？一起来看看。 正确洗头发的步骤是什么？ 用洗发水之前要确定头发已经被水打湿，这样才可以更好的洗掉头皮上的污垢，和避免头发水分太少，无法正常稀释洗发水...(2018-05-23 16:12:37)

常言道，家有一老如有一宝，我们都希望家里的老年人可以平安长寿。因此老年人的养生，就重中之重了。希望大家都可以了解一些老年人的养生知识，这样可以在生活中帮助老人调理自己的身体，使老年人健康长寿。下面我们就来了解一下，老年人有哪些养生禁忌。 老...(2018-05-23 16:12:24)

随着我们年龄增大，我们的身体素质会逐渐下滑，就会导致我们生活质量逐渐下降。每个人对衰老都是十分抗拒的，对于老年人来说，如果能够合理健康的养生，不但可以拥有更加良好的生活状态，甚至可以使我们更加的年轻。下面我们就来了解一下老年人有哪些养生守...(2018-05-23 16:12:21)

五脏中的肝脏对应的是五官中的眼睛。而眼睛往往暴露了肝脏好坏的一些信号，想要护眼，养肝尤为重要！那么眼睛和肝脏到底有什么关系？下面就和大家介绍一下如何 从眼睛看肝脏的好坏，希望能帮助到大家，一起来看看吧。 眼睛与肝脏的密切关系 中医讲：“肝藏血...(2018-05-23 16:05:39)