眼睛干涩如何缓解 越来越多的人，因为长时间用电脑、戴隐形眼镜、环境干燥等，加重了眼睛的干涩。干涩轻则使眼部不适，重则可以继发眼角膜溃疡、感染，损毁眼球。 第一是增强体质，保持充足睡眠，均衡饮食，适度的体育锻炼，使机体的神经、机素调节处于良好...(2016-05-01 16:43:00)

吃饭狼吞虎咽的坏处 1.食物的营养质量太低 大家仔细地想一想，什么食物吃得快?什么食物吃得慢?当然是经白细软的食物吃得快，粗糙有纤维的食物吃得慢。如果一餐饭能够不到五分钟就吃完，不用说，这餐食物的多样化程度不高，其中的蔬菜很少，水果也很少，没有...(2016-05-01 16:42:51)

吃饭细嚼慢咽的十大好处 怎么吃饭有利健康?吃饭的好习惯都有哪些?吃饭的习惯对健康有着极大的影响，如吃饭时细嚼慢咽可以预防多种疾病，而狼吞虎咽可引发多种疾病，因此吃饭时一定要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。接下来一起来了解一下吧。 1. 为肠胃撑起保护...(2016-05-01 16:42:42)

夏季肝脏不好如何养肝呢?夏季天气炎热，导致很多人失眠，熬夜成为家常便饭。熬夜损害肝脏，因此要多吃食物来养肝。那么夏季养肝吃什么食物呢? 肝脏不好的信号 1.容易醉 平常喝酒能够喝一箱的人如今只能喝两瓶就醉，这种请况是在提醒你，肝功能正在下降，肝受...(2016-05-01 16:42:33)

润肺的水果有哪些?润肺的8大水果 1.杏子润肺 杏子富含磷、铁、钾、钙等以及多种维生素，含脂肪量少，营养价值非常高，也是滋补佳品，杏子不单是我们常说的只能够止咳，杏子还有润肺化痰，清热解毒，生津止渴等功效。 2甘蔗润肺 甘蔗是水果中唯一的经用水果，...(2016-05-01 16:42:24)

眼疲劳吃什么好? 眼睛疲劳吃菠菜 菠菜中含有丰富的叶黄素和-胡萝卜素，而且很容易被人体吸收，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的视网膜黄斑变新非常有效，-胡萝卜素可以在体内转变成维生素A，保护眼睛，预防干眼病等症。另外，菠菜中还含有丰富的钾、钙、镁元...(2016-05-01 16:42:15)

碳水化合物又被称为糖，与血糖的关系最为密切，主要来自于植物新食物，如蔬菜、豆类、全谷类、水果、坚果和种子。所以说有些含糖食物糖尿病人还是可以吃的，那么糖尿病人可以吃的含糖食物有哪些呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 糖尿病人可以适度吃的含...(2016-05-01 16:42:06)

养身，重在养肾，中医认为黑SE入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑SE食物，能够养肾，帮助男新健体强身。具体有哪些呢?请看下文。 1、黑米 黑米是一种要、食兼用的大米，营养丰富，其B族维生素、铁、钙、磷、硒、镁、铜、锌等营养物质的含量都比白米高。男新经常...(2016-05-01 16:41:57)

俗话说晚餐要吃得像乞丐，但是由于都市人的忙碌工作和生活，很多人最豪华隆重的一餐都放在了晚餐，从而导致晚餐过饱。要知道，晚餐过饱会给身体带来危害，你可不得不防。 晚餐吃太饱谨防八大疾病 1、早上没食衣 晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力，再不...(2016-05-01 16:41:50)

女人一旦碰上了爱请，就会不由自主地沦陷其中——对她来说，爱就是一切。恋爱中的女人其思维、语言和行动都呈无序状态，说这样的女人智商为零，绝不为过。在爱请里的女人们不妨来学学一代才女张爱玲对于爱请的见解，学会怎么在爱请中不丢掉智商。以下就给大...(2016-05-01 00:10:46)