减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖...(2015-11-05 16:03:49)

1、衣夹之夹手指减肥法：这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍，可是为了瘦下来，有什么不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时，可以刺激穴道来达到瘦身的目的。 方法是：先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间。时...(2015-11-05 04:01:40)

性感健身美女的5大燃脂运动 第一、跆拳道。热量消耗：约700千卡/小时。第二、游泳。热量消耗：约650千卡/小时。第三、慢跑。热量消耗：约650千卡/小时。第四、网球。热量消耗：约560千卡/小时。第五、自行车。热量消耗：约420千卡/小时。 ，初学者更应注意一...(2015-11-05 04:01:28)

肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加致体脂占体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。 病因...(2015-11-05 04:01:16)

腹肌 腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直...(2015-11-04 22:01:37)

肥胖者中在30—39岁开始发胖的最多，其次是40—49岁。河北医大二院营养科主任王景顺说，年龄的确与肥胖有着密切的关系，人到中年后，发胖率明显高于其他年龄段。中年人发胖的主要原因有两个：一是吃得不科学，二是运动量减少。”人到30岁以后，全身各部位机...(2015-11-04 22:01:24)

手臂酸痛的原因 1.酒后四肢酸痛：酒精过量可以刺激身体的各个器官产生酸毒，尤其首先在肌肉产生的大量肌酸和乳酸导致四肢的肌肉酸痛全身的肌肉酸痛，并有肿胀的感觉很无力很难受。酒精中的大量酸性物质进入肌肉，引起肌肉和骨关节酸痛。四肢长骨和肌肉无规律...(2015-11-04 16:03:17)

冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难减下去，所以减肥成了人们一直在讨论的热点问题。 一条：不管你有多忙，保持身材的第一要务就是必须坚持运...(2015-11-04 16:03:05)

电视剧《微微一笑很倾城》正在拍摄中，女主角郑爽为戏暴瘦，让人看了十分心疼！原本身材就较为纤瘦的郑爽，如今变成纸片人，如此减肥法实在不应该！推荐健康减肥方法，减掉赘肉的同时增肌成功。 第一点：荤素结合 减肥不代表不吃肉，而是荤素搭配。因为作为...(2015-11-04 04:16:18)

现在人们都在赶健身的热潮，不少MM们走进了健身房进行运动减肥。但是有一些刚开始运动的女生不太知道该怎么健身最好，这里为大家制定一个女生健身房减肥计划。各自根据自己的自身因素来使用女生健身房减肥计划。 女生健身房减肥计划 走进热闹的健身房，在里...(2015-11-04 04:16:06)