秋冬季吃火锅会胖吗? 其实吃火锅也有很多好处，首先吃火锅营养损失少，蔬菜新鲜、现吃现烫。如果你有一点小感冒，吃了火锅睡一觉第二天就好了。小编是重庆人也特别喜欢吃火锅，哪怕是夏天也常去吃火锅，但我身材仍然保持很苗条。关键是在吃的时候要掌握一些...(2015-11-08 04:01:16)

减肥期间进食的时间也很关键词，选择对进食时间，你的减肥就会有效果，反之不但没有效果，而且还会更胖。主要是因为人在一天当中会有几次的食欲放纵时间，就是特别想吃东西，在这个时间如何选择，是非常重要的，现在就给大家介绍一下如何选择食物吧！ 在早晨...(2015-11-08 04:01:01)

纤体瘦身的治疗原理： 纤体瘦身系统主要通过滚轮机械按摩、真空负压吸附、双极射频热融及红光及红外光治疗四种方法对皮肤的协同作用产生治疗效果。运用治疗手具发射700-2000nm的红外光能够穿透整个皮肤层，具有扩张血管、刺激血液循环、加速淋巴循环、提高局...(2015-11-08 04:00:46)

不吃早餐不仅不能减肥，还会导致很多健康隐患。 1、不吃早餐影响寿命 人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康...(2015-11-08 04:00:33)

许多人都有一个错误的印象，认为减肥与增加肌肉可以同时进行。到底这是真的可能还是只是神话而已呢?要得到这个答案，首先我们要知道到底脂肪到底是如何从储藏在身体里面的组织游离出来。 脂肪如何从脂肪组织内释放出来? 三酸甘油脂(脂肪)由脂肪细胞内游离出...(2015-11-07 22:05:38)

当下，正值暑假，不少家长趁热打铁，选择为孩子报名参加暑期减肥营，“小胖墩儿们”出现了扎堆减肥的现象，这让有些减肥营一度出现爆棚。与往年有所不同，除了单纯以减肥为名目的减肥营外，如：“运动夏令营”、“减肥夏令营”等诸多运动健身类、户外拓展类...(2015-11-07 22:05:23)

运动一：强化腰臀 1、仰卧，双脚张开与腰同宽，膝盖弯曲，双手平放两边。 2、边吐气边尽量挺起腰部，直到气完全呼出，再回到动作1，中间不要休息，动作要保持连贯效果才会明显。持续做15次～20次。 运动二：减臀肥肉 1、俯卧，双手屈曲托头部，脚尖伸直。 2...(2015-11-07 22:05:08)

产后瑜伽练习对身心的6种帮助 恢复窈窕好身材 适当的产后瑜伽运动能改善血液循环、恢复皮肤张力以及减少脂肪堆积，更能消除腹部、臀部、大腿等处多余的脂肪，恢复怀孕前的窈窕身姿。产后6个月是身体恢复的黄金时机，新妈妈可要把握好时间，配合瑜伽动作和瑜...(2015-11-07 22:04:53)

美胸是指女性所拥有的健康，丰满、圆润、坚挺的胸部。 通过一些手术或非手术的方法，使女性胸部的健康或者形状得到改善，并趋于完美的过程，叫美胸。 目前中药美胸是比较安全的一种方法，中药主要是以疏通胸部经络，改善血液循环、疏气郁、调治内分泌、补充...(2015-11-07 22:04:38)

现在已经是年底了，马上就要进入新的一年，而现在又是深冬，冬季是一个最容易长膘的季节，寒冷的冬季让你食欲大增，而运动量却少的可怜，难道真的只为享受而不管不顾吗？当然不可以，其实冬季减肥的方法有很多，就看你想不想减了，下面就教你几招，让你打造...(2015-11-07 22:04:23)