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孕妇可以吃百香果吗 适量吃百香果好处多多(9)
更新时间:2016-11-03 16:22

  9.促进胎儿发育

  孕妇适量吃些百香果对胎儿有很多好处,百香果中含有多种天然的营养元素,比如维生素C,维生素A、维生素B,钙,磷等。这些营养元素可以促进胎宝宝的大脑发育,记忆力,智商,视力,牙齿,骨骼等方面的发育,同时还能提高胎儿机体的免疫力。

  孕妇吃百香果的注意事项

  1.肠胃不好及过敏体质的孕妇不宜吃百香果。

  2.孕妇食用百香果有多种吃法,把百香果的果肉和籽刮下来后,可以直接吃,可以吃打成果汁,可以熬汤喝,还可以连壳一起泡茶喝。

  3.百香果的果壳也有多种用处。除了用于提取果胶、医要成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。

  4.孕妇挑选百香果时,要挑选外形近乎圆形的,可以闻一下百香果的香味,香味越浓郁表示成熟度越好。而且成熟的百香果表面绿SE减退,逐渐呈现红SE。采收后存放一段时间后,果皮会出现凹陷现象,此时其果瓤更加香甜。

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