产后补血吃什么好
1、产后要多吃红枣，芹菜、菠菜等，这些都有很好的补血效果。
2、适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物;
3、多吃补气、补肾、健脾作用的食物
4、产妇应该要多吃蔬菜，新鲜绿SE蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合新贫血。
5、购买一些补血产品，市面上很多补血产品都能够将补血与补气结合在一起，这样可以从根源上补血，对改善贫血、强身健体。
