基础体温自测法

　　育龄女新，如果排卵之后，体温会立即上升，上身后的体温会一直延续到下次月经来潮。如果家中准备一个体温计，早晨的时候测试体温，发现体温上升之后，就可以经准的找到排卵日，再根据日历法推算出安全期。

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