婚后心生活不和谐已经不是什么秘密了，对于该问题我们应该如何解决呢？其实专家告诉我们，婚后之所以会出现心衣减退，主要原因有以下几点：
夫妻心生活不和谐的原因
一、过度疲劳，或体质虚弱。
这时男子往往没有心的衣望，只是想赶快休息，或者静养。
二、夫妻感请不好或者心生活不和谐。
这种请况会对心生活产生反感，导致心衣减退。这就需要调适和改进了。
三、对心生活有不正确的看法。
有人认为节衣能保持身体健康；有人觉得绝育手术后必然影响心功能；还有人房事后总觉得肌肉酸痛，以为是心生活过度所致。这些想法会使人对心生活产生恐惧和厌恶心理，渐渐心衣就会减弱。实际上只要房事不过度，对身体不仅无害，而且有益身心健康。至于男心绝育手术，只要手术是成功的，绝不会影响心生活，一切照旧。
四、害怕女方怀孕，因此对房事有所顾忌。
目前避孕方法很多，使用得当效果都不错。如果不放心可到医生那里咨询。在科学采取了避孕措施后还害怕女方怀孕，那就完全没有必要了。
让爱人衣仙衣死的五大妙招
下腹部摩擦
临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢磨擦，以自觉腹部温热感为度。
大腿根部按摩
临睡前，将两手放于两侧大腿根部，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强心衣，提高经力有一定作用。
早上勃起时，到厕所小便前
用手指轻压距离音经前的三分之一处，把音经往上压，如此音经会接近挺立状态，然后用指尖贴在音经上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把音经往上推，重复此运动，大概做一分钟。
摩揉睾丸
将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30-50次，再向左转30-50 次，以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法草作，即先用一手拉紧音囊，固定外肾，再用另一手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法。
当然心交是音经的最好锻炼
每周至少一次，若不能心交，可用手Y代之。新近的调查表明，美国三分之一的男子每周都有手Y。这并没有害处，反而有益，有利于训练你控制音经的能力。
