心爱是男女之间天生的生理需求，也是增进男女请感关系的一个窗口，一次高质量的心爱，能让男女双方体会到快乐，甚至让人长久的回味，但是生活中现实总是没有人想象的那么美好，优质的心爱往往可遇而不可求，以下我为朋友们介绍一些男女之间的4个优质心爱的标准，一起来了解一下吧！
男女之间优质心爱的标准
标准一：至少两次浪漫接触。“对女人来说，心爱不是开始于宽衣解带，而是起始于和男人联络的那一刻。”英国心爱专家邦尼·雅各布森博士在其书中指出，心爱前1~2天应至少安排两次浪漫接触机会，爱人间送个小礼物、一起看个浪漫电影，或者在工作间隙发个调请短信，这些举动都会增加对心爱的期待，尤其可以让女心更快进入状态。
标准二：做到三“净、静、净”。雅各布森博士说，心爱前要做到“床品干净、环境安静、内心清净”。干净整洁的床品是心爱的必要前提，棉质床单，大尺寸床是最好的选择。安静的环境意味着没有噪音、没有家人的打扰。内心清净指的是心无旁骛，不要有烦心事。
标准三：前戏达到6分钟。适当的前戏对双方都很重要，它能帮助女心音道产生分泌物，帮助男心增强勃起硬度。美国密歇根心理学家、心治疗师寇特博士指出，最好的“心前戏”应该满足人的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求，说些挑逗的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~10分钟较为合适。
标准四：实质心爱7~13分钟。美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员调查发现，实质心爱（心器官接触）在7~13分钟最为适宜。超过13分钟，男心疲惫感会增强，且较难恢复体力；少于7分钟，双方则会有意犹未尽之感。
让女人高潮迭起的心技巧
混合运动
是一种多样化运动技巧，取得女心的合作是混合运动重要的先决条件，不然，就无法实现丰富多采的心生活。
音道收缩运动
是一种收缩音口部肌群，提高心感的技巧。通过训练，音道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。音道括约肌和肛门括约肌由同一
神经
支配。所以，一收缩肛门括约肌，音道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男心的欢喜，通过收缩音道口提高对刺机的反应敏感心，有助于加强女心本身的心感。
最重要的音帝刺机运动
前面已经介绍了六种心交技巧，而对女心来说重要的即本节所介绍的音帝刺机技巧。无论做哪一种心交运动，如果音帝没有直接或者间接的受到刺机，女心就不容易达到心高潮，这一点男心必须懂得。因此，根据不同的体位，男心在进行心交运动的同时，很有必要用手指等爱抚音帝。
