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防止孕期体重增加 产后恢复身材快(4)
更新时间:2016-10-27 16:28

  4、允许偶而放纵

  你一定会有渴望某些甜食或饮料的时候,但也不需要对自己太过严格,你可以偶而放纵一下。就像是在聚会时吃一块蛋糕绝对是允许的,但不要每餐饭后都吃。


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