3.莴苣子粥
将15克莴苣子捣碎放入锅中,再将甘草放入锅中加两百毫升的水煮,煮至水剩一百毫升左右时,取比较细小的过滤网滤汁去渣。将滤的汁、粳米一同入锅,然后加水同煮,米烂即可,甘草味甘,粳米粥被誉为“世间第一补之物”,三物合用,是一款很好的催Ru食品。