为了防止这些部位慢慢变黑，怀孕时可以多吃蔬菜类食物，比如胡萝卜、西红柿、芝麻、核桃、花生等含有大量维生素E和C的食物，他们可以促进血液的循环，同时也可以减少黑SE素。肉类可以吃一些机蛋、瘦肉、鲜乃、海鲜等蛋白质含量较多的食物。

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