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哺Ru期易变胖妈 教你五招预防肥胖(5)
更新时间:2016-10-13 11:04

  睡好体态会更好

  妈妈哺Ru期的睡眠非常重要,夜晚睡8小时,午睡1小时,一天的睡眠时间就能保证。如果睡眠时间过多,人体新陈代谢降低,糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。


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