二、饮食篇
1.木瓜+红枣+莲子
木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用
贴心叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。
原料：木瓜、红枣、莲子
调料：蜂蜜、冰糖
做法：
1）枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
2）木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。
2.酒酿鸡蛋
女人天生缺血，每个月的特殊时期，让补血成了女人一生的必修之课。而血见热而行，见寒则凝。所以女人一定要让自己温暖起来哦！接下来，隆重推荐活血，益气，补脾胃的酒酿鸡蛋！！！而且更重要的是还能丰胸！
材料：鸡蛋1只，生姜5片，红糖1小匙，酒酿4大匙
做法：
1）生姜加水大水煮至沸。
2）滚了以后转小火。
3）将鸡蛋在碗里打散备用。
4）小火滚至水收的差不多时，加红糖。
5）加入酒酿搅拌，转大火。
6）滚了以后，冲入鸡蛋，快速搅拌，即可关火
注意：
1）生姜，一般4-5片即可；
2）酒酿本身较甜，爱吃甜食的可以多加些，红糖性温，不要用白糖代替；
3）酒酿是熟的，无须多煮。
