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教你如何瘦腿部简简单单减去腿部赘肉(3)
更新时间:2015-12-15 04:03

第三个方法在网上流传很久了,效果确实很好。就是每天抓一把豆子(随意什么豆子)撒到地上,然后就是把豆子一个一个再捡起来,注意捡的过程中,膝盖要绷直不能弯曲,只是弯腰捡。这样你可以很明显的感到腿部的肌肉在拉伸,还会有酸痛的感觉,这就是效果出来了。
这些方法都是很实用很简单的,没有任何器械都可以做的动作。但是效果确是显著的,想拥有纤细美腿的女生不要错过,只要坚持这些方法瘦腿就一定会成为可能。

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