小编我的头发现在已长到腰部，并且前两年已经经历过烫发、染发、拉直的处理，头发却依然柔顺，没有干枯分叉等状况。我的头发为什么会保养得这么好，我自己总结了一下，主要有以下几点:均衡的营养，尤其多吃一些蛋白质及黑色素含量丰富的食物。你若营养不良，头发所需的各类营养成分便跟不上，头发就容易出现干枯毛躁的现象。同时，多吃些含蛋白质、黑色素丰富的食物，如黑芝麻、黑豆、乌鱼、木耳等，可以使你的头发乌黑亮泽。不要过于频繁洗头。过于频繁的洗头容易将头皮自身产生的滋养头发的营养素洗掉，对头发不利，同时，也不要很久才洗一次，太久不洗头发容易滋生细菌，产生头皮问题。一般3天洗一次为宜。洗一定要用护发素，并且护发素的品质要好。我头发时自己经验认为，护发素在头发的保护中发挥着非常重要的作用，并且护发素的品质也很重要，一般品质好的护发素对头发的保护作用更好。