头发两天就出油就得洗怎么办？四种方法让你轻松摆脱烦恼(3)

更新时间：2016-07-26 22:24

治疗办法四：日常护理
这情况要勤洗头，最好每天洗一次。用控油清爽型洗发水，不要用祛屑的洗发药液，很刺激头皮起反作用。
饮食以清淡为主，尽量不要吃辛辣等刺激性食物，多吃水果。保持充足的睡眠,熬夜很容易出油。多喝水，喝水可以调节体内各项机能。
头发油腻的人应该减少梳头次，梳头会刺激头部穴位，容易引起越梳越油。洗头的时候多用指腹轻柔按摩头部，最后冲洗干净即可

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