头发受损严重怎么护理？经常烫染头发又不做护理，头发变得毛躁易断没有光泽，像稻草一样，该怎么办呢？必须先改掉你的坏习惯，下面这4点你一定要知道，只有做好这些，头发才可能恢复健康和光泽，赶紧来看看吧！

一、选择适合自己的洗发水

洗发水是每天都要用到的，跟洗面奶一样重要，只有选对了产品，头发才可能变好。受损严重的头发应该选择带有修复效果的滋润型洗发水，洗头的时候水温要控制，不能太烫，要不也会伤到头发。洗发水不要直接倒头上，必须先在手上起泡以后再涂抹在头发上进行按摩。

二、不要让头发长时间暴晒

头发跟脸一样是需要防晒的，不能让头发长时间暴晒，这样头发容易干枯和断裂。大家平常出门的时候可以将头发盘起来，然后戴一顶帽子，这样头发就不容易被晒伤啦！