洗头发是一件很常见很普通的事情，但是大多人对于洗头发都存在误区，也不知道什么才是洗头发的正确方法。其实洗头发的方法是很关键的，正确合理的洗头方法，可以有效的保护头发，避免头发受到不必要的伤害。

洗头的水温要适宜，太冷或太热都不行。最好在30℃-38℃之间。如果水温过冷，洗不干净皮脂污垢；水温过热，又会破坏头发的蛋白质，使头发失去弹性和光泽，还会刺激皮脂腺分泌过盛。

洗头时不要用力抓头皮

洗头时不要用指甲用力抓洗头皮，应用指腹或手掌轻轻揉洗。这样才不会造成头皮损伤。如果用手指甲去抓，很容易抓伤。有一种说法是头很痒就用手用力抓，这是不正确的,越抓,头皮层反而越损伤了,下回分泌的油脂就更多了。