当然有，最有效的方法是经常食用黑豆，黑芝麻或其制品可有效防止头发变白，进而形成自然染发之功效。
黑豆的营养成分
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖等。
黑芝麻的营养成分
黑芝麻营养价值十分丰富，不仅含有丰富的优质植物油、蛋白质和矿物质，还含有不饱和脂肪酸和维生素E等，另外，黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。
1，早睡觉，不可以熬夜。
2，一位名医推荐的一个方子，你正常可用的，这个正常人都可吃的：
买黑大豆两斤，蒸熟，等黑大豆变凉后，把黑大豆都泡在醋里，泡一周后，就可开始吃黑大豆，一天可吃两三次，每次30颗左右就可以的。
注意吃完要漱口，否则牙齿酸的。
