根据个人的体制不同,100根之内,是可以接受的，但是掉的多，每天长的也要多，如果发现自己的头发比以前少了，那说明已经属于是患有脱发了.
医生说：用生姜片经常擦就可以加速很多的，原理是它可以促进血液的循环。
营养学家说：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。
