1 经常剪短，不留长发
2 尽量少用洗发水，尽量不烫发
3 用淘米水养护
4 每天用五指梳头300下 我保证你的秀发人人夸。
这是微量元素缺乏，可以适当使用维生素ad。和钙剂为好，多吃蔬菜水果，饮食不要过于精细，要粗细搭配，合理搭配，多样化饮食，不同食物其营养素的含量不同，只有多样化饮食，才能摄入全面的营养。祝你健康。
多剪头发就会又硬又粗，如果头发少，吃木耳对头发好。
想使头发变硬一点，可以多理发，并且要留短发，不要用柔顺作用的洗发水洗头，如果可能的话，可以用香皂，碱的作用可以对头发的生长产生很大的影响。
