头发变黑了教你怎么使头发又黑又好(3)

更新时间：2015-12-05 04:03

5，活出黑头发

这里说的活是指身心健康，心情快乐愉悦。俗话说：笑一笑十年少，愁一愁白了头就是这个道理。
有效做法
生活工作当中不管遇到什么困难不开心的事情，都应该保持一颗积极向上的心态，开心愉悦的心情，凡事尽心尽力就好，不要太过担忧。
6，练出黑头发
多做体育锻炼不但可以强身健体，而且可以促使头发黑素分泌，从而使头发黑色亮丽。
有效做法
做做有氧运动，经常性的散散步、跑跑步，和朋友多聚会一起体育运动。

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