现在掉头的发非常的活，大部分都是由于头发出油而导致的掉发。掉头发有的是由于遗传的原因，有的就是自身的一些原因导致的头发出油掉发。那该怎样解决头发出油掉发呢？下面就和大家分享一下头发出油掉发怎么办？1、 头发出油掉发首先就是要经常的洗头发，一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样弄够保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。2 饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。