头发越长问题也就会越来越多，如发尾打结、分叉和发梢枯黄无光泽等，成为很多长头发姑娘的烦恼，有什么办法能让头发一直保持健康有光泽呢，下面为大家分享了如何护理长头发的7个建议，一起来看看吧。
晚上睡觉前洗发对头发是相当不错的，但头发还湿湿的就睡觉不好，因为湿发最易受损
洗完头后，头发的皮屑酮充满水分，是内部膨胀。但外侧的角质层却没有涨大，因此头发呈快要胀破的状态。此时如果用力以梳子梳头发，或是摩擦得太厉害（例如用干布胡乱擦试），都会使头发严重受损。而且湿发睡觉易感冒，还是把水分吸干了再睡觉比较好。
那么是否自然干燥对头发比较好些呢？也不尽然，吹风过热的确会伤害发质，但是如果头发未干就上床睡觉，可能因为摩擦而使头发的角质层受损，伤害更大，因此，还是建议大家用温和的热风把头发吹干比较理想
1.勤剪发 头发的平均生长速度为一个月1.5cm左右，如果你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8mm左右的头发，看到有分叉，就剪掉。
