染了头发后如何护理掌握护发5个小妙招(3)

更新时间：2015-10-22 21:30

4.洗发后最好先用干毛巾轻压头发包住或轻拍将水份挤干，切记千万不要用力搓揉头发，这样会使头发互相摩擦，伤害发质。然后可自然风干或者吹干，吹头发时，尽量不要使用热风吹整，而使用吹方机的方式是，将吹风机高举，顺着头发毛鳞片的方向由上往下吹整，如此头发才不会显得毛燥。待头发吹至八分干即可，吹头发时，一边用手指轻轻抓理头发，不要使用梳子，待头发吹干之后，再用梳子将头发梳理整齐。
5.例如维他命B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘素、水分等，这些都对头发最贴心的呵护。所以我们平时要多摄取一些诸如富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品都是最佳的选择。

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