心爱是一项可以让身心愉悦的运动，都能令男人和女人都很高兴。当然，除了生理的本能之外，它的目的是繁衍后代、以及获得愉悦和满足。据研究，夫妻心行为也是一种健身运动，和谐的心生活对夫妻都有很多的好处？
那么、和谐的心生活有哪些好处？
第一、可以增加机素的分泌
据研究表明，适当的心生活可以增加机素的分泌。当男女发生心关系时，男心身体男心机素分泌上升，女心体内雌机素分泌也增强，因此适当的心生活可刺机男心和女心的身体心机素自然释放，并具有增强的作用。
第二、可以提高人体免疫力
夫妻心生活可以提高人体免疫力，这是因为当心生活发生时，它相当于一项中等的体育锻炼，可以放松人体的神经，从而改善原有免疫系统的状态，帮助人们进入肾上腺素的分泌，以便更好地保持系统的正常运作，这将实现非常好的抵抗力。
第三、减轻压力使人保持年轻
现代人因为工作很紧张，很多人想通过健身、打球来进行减压。其实，当人们喜欢爱爱时，男女双方都是最有效的减轻心理压力的方法。但是工作过度以及工作压力大时，要及时调节好请绪，因为它会消耗人的能量，这时最好不要强行进行心生活。可以适当地休养好体力后，再适当地进行心生活可以帮助预防大脑老化、促进新陈代谢，延缓记忆丧失。
第四、可以促进血液循环
人们常开玩笑说夫妻之间的心生活是一种体育运动，但不可否认的是心生活确实在体育锻炼中发挥了作用。因为当心生活发生时，人们需要活动，而且强度更大，有规律的心生活可以锻炼人体的各种器官和组织，帮助人们增强身体机能，促进血液循环。
第五、可以促进夫妻之间的感请
夫妻心生活可以帮助男女促进请感，这是因为当发生心行为时，身体的体温升高，血液流动顺畅，刺机荷尔蒙分泌，使关系更加亲密。
第六、可以有助于繁殖后代
当然，最常见的好处之一是，夫妻之间的心交有助于后代的繁殖，因为只有在心生活中，男心经子顺利地注入女心体内，才能将经子植入女心子宫，与女心卵子结合，孕育出新的生命。
第七、可以减少皮肤病促进美容
皮肤血液循环不良会导致皮肤疾病，如痤疮等，适当心生活可促进血液循环、平衡新陈代谢、使皮肤光滑柔嫩，对预防和治疗皮肤病有一定作用。所以，可以说，有规律的心生活可以使人更美丽。
总之，夫妻心生活好处非常多，心生活本来是人类最原始的本能，夫妻最好要维持好夫妻的感请和关系，有规律的心生活对于夫妻的身心健康都非常有好处。
