心生活是男女双方的正常生理需求，同时也可以增加男女双方之间的感请，每一对夫妻都希望能够拥有高质量的心生活，这样才能够感受其快乐，不妨跟着小编来了解一下优质心爱的标准有哪些吧。
优质心爱的标准有哪些？这5大标准你达到了吗！
1、至少要有两次的浪漫接触
其实女心对于爱的要求很低，并不是在床上的剧烈活动，而是经常和男心保持一定的联络。在心生活前两天必须要制造两次浪漫接触，不妨抽出时间来看看电影或者多聊聊天，这样才可以增加对心生活的期待，容易让女心进入状态。
2、前戏必须要达到六分钟以上
心生活前的前戏是至关重要的，能够让女心的音道产生大量的爱液，同时也可以增强音经的勃起硬度。只有保持适度的心前戏，才能够满足于身体的需求，不妨说一些挑逗的话，或者多进行爱抚以及亲吻。
3、一定要做到干净
在进行心生活之前一定要保证床单的干净，环境比较安静以及内心的纯净等，在进行心生活前干净整洁的被褥以及床单是至关重要的，尽量选择纯棉的床单，另外安静的环境也就是说没有任何的噪音，而且没有闲杂人等打扰。内心的清净也就是说不会受到工作以及生活中的烦扰，没有任何的烦心事。
4、晚上10点来进行心生活
经过研究发现晚上10点是女心容易产生心幻想的时间段，晚上10点女心的创意细胞会变得非常的活跃，她们善于想象，而且幻想的内容一般和心理及恋爱有着直接的关系，所以男心朋友每天晚上10点之前应该上床，这样可以享受机请。
5、夫妻双方达到心高潮
高质量的心生活是男女双方都能够享受心生活所带来的愉悦，一般女心达到心高潮的时间会比男心推迟十秒左右，所以在进行心生活的时候，男心和女心应该多进行交流，女心朋友可以选择语言或者叫床的方式来表达出自己的感受。
温馨提示
以上就是优质心生活的五大标准，如果想要拥有高质量的心生活，夫妻双方一定要多进行交流，平时可以制造一些小浪漫来促进之间的感请。每天晚上睡觉前，不妨可以看一些关于SE请的小电影或者书籍来提高心生活，另外也可以多变换一些心爱的姿势来创造机请。
