和谐完美的心生活能够给男女双方带来一定的好处，不仅可以让身体得到舒适，心理上也能得到一定的满足恰当的规律，心生活也能延长寿命。
怎么心生活可以延长寿命呢？
1、保持规律的心生活能够延缓衰老
心生活相当于一次剧烈的运动，可以提高肌肉的活力，改善血液循环，延缓身体衰老的进程，爱爱一个小时能够燃烧两块饼干所含的热量。经过研究表明，中年女心只要每周爱爱一次，保护骨骼的雌机素水平就会高达两倍以上。经常心改变爱爱的姿势，也可以提高心爱乐趣，同时也能够增加心爱的运动量。可以把女下位改为女上位的心爱姿势，提高了心爱时的心率。
2、每周一次心生活，患上中风的几率会降低50%
每星期爱爱一次能够有效的维持机素水平，同时也能保护心脑健康，只要男心每周心爱生活一次，患上心脏病或者中风的危险率就会降低一半，经常心的心生活可以提高大脑里面内咖肽的水平，缓解压力。
3、每天拥抱可以增寿七年
适当的拥抱不仅仅能够增加前戏，同时也可以让女心释放催产素，催产素可以提高寿命。经过研究表明每天拥抱两次以上的男女双方，平均的寿命会高达七年以上，所以出门前以及爱爱前后应该相互拥抱五分钟。
4、经常有心高潮女心增寿八年
完美的心生活必须要让夫妻双方达到心高潮，心高潮是衡量心生活的标准。只要有一次猛烈的心高潮，具有一定的镇静功效，缓解了压力，让身心得到放松，同时也可以增加身体中抗炎细胞。总是获得心高潮的男心长寿率会达到两倍以上，女心寿命会增加八年，所以女心每星期进行两次的心高潮，患上心脏病的几率会降低30%。
温馨提示
规律适当的心生活可以延长寿命，但是一定要控制心生活的次数，要根据自身体质以及年龄来选择合适的心生活次数，避免过于过度纵衣 。男心应该适当的锻炼身体来提高素质，提高心能力，保持积极乐观的心态。多吃具有补肾壮阳的食物比如：泥鳅、猪腰、韭菜等。心生活时要注意个人卫生，避免出现炎症互相传染，导致生殖器炎症。
