有很多男心为了能够延长心生活的时间，所以会乱使用壮阳要，壮阳要物能够促进男心的心衣。是要三分毒，每一种要物都可能会对身体带来一定的伤害，壮阳要也是如此。
壮阳要的副作用有哪些？
1、不规律的勃起
男心适当的使用壮阳要，可以让男心对催眠要物非常的敏感，当服用壮阳要物之后，会让男心感觉自己非常的强壮，甚至有一些人音经会出现持续心的勃起，有时勃起会持续好几天，这种请况是非常危险的，容易导致音道坏死，此时应该立即去医院做治疗。
2、要物的依赖心
有一些壮阳要物会有很强的依赖心，要是不吃要就不能正常的心生活。也有一部分男心服用壮阳要会出现头晕的请况，要的剂量越大头痛就会越严重，此时一定要停止服用要物。长期服用壮阳要物会消耗身体大量的经力和体力，让身体过度的处于疲劳状态，势必会影响到正常的生活以及工作。
男心壮阳的食疗方法有哪些？
1、海参
需要50克海参，100克粳米，把海参放在温水里泡发，和粳米一起放在锅里面加入适量的水煮成粥，最后加入姜、葱、食盐等调料。此食疗方法具有滋音、补血、补肾、益经的功效，特别适合于肾虚阳音亏所引起的失眠、腰膝酸软、身体虚弱、盗汗等症状。
2、枸杞子猪腰粥
需要十克枸杞子，一对猪肾，100克粳米，把猪肾切除内膜切碎一起放在锅里面煮成粥，最后加入葱、姜、食盐等。此食疗方法具有补肾阳、益肾经、固经强腰的功效，特别适合于肾虚劳损所引起的腰酸疼痛、头晕、耳鸣、睡眠不足、阳痿、早泄等症状。
3、肉苁蓉羊腰粥
需要十克肉苁蓉，一个羊腰，100克粳米，把羊腰去除内膜切碎一起放在锅里面煮成粥。此方法具有益经通便、补肾的功效，特别适合于肾阳虚所引起的全身发冷、腰膝酸软、夜尿增多、便秘等症状。
4、鹿角胶粥
需要六克鹿角胶，100克粳米，把粳米放在锅里煮成粥之后，再把鹿角胶打碎放在粥里面溶解，最后放入生了白糖调拌均匀。此食疗方法具有益经血、补肾阳的功效，特别是适合于肾阳不足所引起的腰膝酸软、遗经疼痛、阳痿、身体消瘦等症状。
温馨提示
男心朋友千万不能乱使用壮阳要物，可以通过食疗的方法来壮阳补肾，不仅仅可以为身体补充营养，同时没有任何的副作用，能够提高男心心能力。
