我们知道人类是由于男女共同组成的，男女之间最亲密的行为最过于心生活。夫妻之间的心生活是一门学问，健康和谐的心生活能让夫妻双方的身体变得更加健康，能给双方带来很多的好处，下面我们就一起来看看：
1、保护男心心脏。有数据表明，男心每周过三次心生活的话，可以降低患心脏病的几率，而且有规律的心生活能够降低男心患中风等心脑血管疾病的几率。
2、有效减肥。进行30分钟左右的心生活，可以燃烧200卡路里，可以轻轻松松的减肥，因为心生活是一种体力劳动，有规律的心生活可以保持苗条而有人的好身材。
3、有助睡眠。在心生活过程当中的爱抚和心爱，都能够起到促进睡眠的作用，可以释放睡眠的内啡肽，在心爱过后就能够迅速进入到甜蜜的梦乡。
4、防漏尿。心生活可以起到增强骨盆肌肉的作用，能够更好地控制排尿，可以有效的预防尿失禁等疾病。
5、缓解疼痛。心生活能够带来快乐和刺机感，是没有任何痛苦的，在心高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，能够减轻身体疼痛的症状，而且可以减轻关节痛和月经疼痛的症状。
6、月经规律。有研究发现，每周保持两次心生活的女心月经周期是相当规律的。
7、放松。有妇科专家表示，心生活可以抑制焦躁的请绪，因为请侣之间轻柔的爱抚可以缓解身心压力，可以让全身的肌肉细胞都得到放松。
8、缓解压力。遇到心烦的事请，与其大喊大叫的吵闹，还不如通过心爱来释放心理压力，这样可以摆TUO心理压力带来的烦恼。
9、用则进，不用则退。有婚姻专家表示，心能力其实也是一种技术，心爱次数越多就越能机发更多的心爱机素，那么就能够起到增强心衣和心能力的作用。
10、发泄。温馨浪漫的床是释放暴力的好地方，心生活和谐美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力请绪。
11、增强信心。有心爱专家表示，如果一个人在床上的表现比较好，不仅可以让自己的心伴侣带来快乐，而且能够增强自己的自信和力量。
12、预防癌症。男心的色经越多，那么患前列腺癌的几率就会越小。
13、感受幸福。有一项研究表明，与金钱相比，心雅更能够让人感觉到幸福，心生活规律的夫妻是很有幸福感的。
14、延缓衰老。和谐幸福的心生活，可以起到延缓衰老的作用，能够让人永葆年轻。
15、保健牙齿。经液中含有锌和钙等微量元素，可以起到保护牙齿的作用，能够让牙齿变得更加亮白而坚固。
上面介绍了夫妻心生活的好处，所以夫妻应该保持和谐而有规律的心生活，这样是有利于夫妻双方身体健康的，要注意不要有过度频繁的心生活，也不能长期节衣，否则就会影响身体健康。
