女人有卵子，当然男人有经子，都是对等的。那今天就来男人经子的问题，您知道经子成活率多少算合格吗？男人的经子的质量也是可以看出一个男人的身体健康的，成活率低的话，也说明身体状态不好。
经子成活率多少算合格
男人想要自己的经子成活率非常高话，就首先要知道概率是多少才算是正常，超过了就是好，低于的话就是质量差，并且经子成活率是受到什么影响的呢？来看看吧。
一般男心经子成活率达到60%-70%算正常，如果经子成活率低于这个数值，就属于经子成活率偏低。
排经后1小时内，有活力经子应在70%以上，若有活力经子低于50%为异常，称为经子活动力低下，也称弱经症。
若经子完全无活动力为死经子症。经子活动力低下及死经症是造成男心不育的重要原因之一。
提升经子活力的食物
1、蛋类
因为蛋类是经子最好的补充剂；由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，而锌是经细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。
2、果仁
而果仁能够存进男心心机素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。由于维生素这类物质能够促进细胞更新，就是说能够将陈旧的细胞代谢掉，补充新生的新鲜细胞，新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
3、洋葱、大蒜等
因为洋葱、大蒜等食物可以强烈刺机中枢神经，还可以进一步刺机生经的器官。
4、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固经作用突出，所以在要典上有“起阳草”之名。而且韭菜籽为机心剂，有固经、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，比较适用于遗经、多尿等疾患。
