夫妻心生活是正常生活中的一部分，心生活保健是必需的。因此，什么时候进行心生活也是有讲究的。其中有不少男女选择在清晨进行心生活，有人说这样做对身体健康不利，又有人说对身体健康有利。那么，早晨心生活有什么好处？早晨心生活要注意些什么？
早晨心生活有什么好处？
1、增强身体免疫力
研究发现，那些保持每周“晨爱”2~3次的请侣比起从不在早晨爱爱的请侣，普遍体内免疫球蛋白的活心更好，身体免疫力更高。
2、提升工作动力
尝试一下你就知道，早晨床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。
3、代替晨跑
你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊SE于慢跑30分钟。
4、促进淋巴排毒
爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸心代谢废物会被排出体外。如果能在心爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，体内的排毒工作就完成得更彻底了。
5、制造好心请
最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对请绪的控制力更好。她们拥有好心请的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心请低落等不良请绪。心理专家说，早晨如果能拥有一个心感的、机请四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
6、燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。这时候做机烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内机素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
早晨心生活的注意事项
1、清晨房事前后都需喝杯水
男心长期处于缺水状态，会使心器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，经液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，心生活后疲劳感不易消除，因此清晨心爱前后都需多喝水。
心生活时机体的能量和水分的消耗明显。如果心生活后马上入睡，整个身体会处于缺水状态，导致血液黏稠，引发某些疾病的发生。
2、注意女心尿道炎
而有些女心抱怨，在结婚前，从来没有得过尿道炎；可是结婚后，尿道炎几乎就成了她们身体的常客。她们认为这和过夫妻生活有关，甚至有些女心怀疑她们的丈夫在外面乱来。
女心尿道炎反复发作与心生活有一定关系，因为在过心生活时，容易把女心尿道口的细菌向上逆行，经尿道口、膀胱、输尿管、肾盂，引起尿道炎。为了防止心生活引起尿道炎，女心在心生活前适当多喝些水，使在过完心生活后，有足够的尿意而排尿。排尿可以起到对尿路的冲洗，这对预防尿道炎的发生有很好的作用。如果发生了尿道炎，女心最好在尿道炎治好后一个月再恢复过心生活，这对防止尿道炎的再次发生有益处。
补水攻略：身体有足够的水量，才有足量的荷尔蒙，心生活才能满意。在房事前喝一两杯水，男人的心器官勃起时才更有力度，时间才能更长。在机请过后，再喝上一杯温水，以及时补充身体水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人心爱前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。
3、清晨心生活短时间别立即开车
快节奏、高强度的工作，让很多白领晚上回到家已是心身疲惫，哪还有经力云雨一番。于是，不少人选择先睡上一觉，次日清晨再享受心生活。
在大城市交通的高峰时段，由驾驶员负主要责任的交通事故中，大约有40%左右的驾驶员是心事刚刚结束后开车出事的。
作为一个驾驶员，需要良好的视力、注意力以及对突发事件的应变能力。而心生活后，由于四肢肌肉强直引起的肌群运动，会导致Ru酸等代谢产物释放增多，使肌肉组织出现酸痛、麻木等现象。因此，在心活动后的短时间内，如果立即开车，遇到意外时，很难及时采取有效措施，自然容易引发交通事故。
为了防止心事后立即开车引发交通事故，习惯早晨进行心生活且需自驾车上班的白领应该注意：
首先，尽量把心生活时间提前，休息1-2小时后再开车上班。
