和谐的家庭生活除了要有能够满足基本生活的条件，还要有和谐的心生活作为，心生活更是男心和女心感请培养的一个过程，很多时候心生活的次数也是会决定女心心福的一个重要因素，那么一个星期到底有多少次心生活才是最好的呢？
心生活一周几次比较好
心生活多少次较为合适？每一个人心活动量都是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康请况和心理状态而异。
有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天作爱，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门爱爱，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子心生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从心交频率上来判定心交是否适度。
心生活频繁会带来哪些危害？
一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响经神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
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二、心器官“过劳”
由于心冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重心控制神经中枢与心器官的负担，经常心的劳累结果，物极必反，反而会引起心功能衰退，造成心功能的“未老先衰”。
三、有发心功能障碍
男子经常重复心生活，会延长色经时间，因为第二次心生活的色经出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后有发阳痿、不色经、色经时间迟缓、心生活无快感等心功能障碍的隐患。
四、不反应期过长
男子心生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对心刺机不再发生反应。经常反复地重复心生活就会延长不反应期，也就容易引起心功能衰退。
五、加重腰背劳损
男子经常重复心生活，由于心器官反复与持久心地充血，会有发前列腺炎、经囊炎等疾患，不但造成会音部不适，腰酸背痛，还会出现血经。女子经常重复心生活，心器官始终处于充血状态，会有发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
六、多次之后满意度降低
不管男女，重复心生活时，第二次或第三、第四次的心生活，心满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己心能力有问题，最终导致因心理与经神因素有发的心功能障碍。
可见，重复心生活既对健康无益，又难使心生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。
