真正长久的爱请不是轰轰烈烈,而是细水长流。细节就在这细水长流中显得格外重要。心理学家提出了10个小建议,如果你能重视它,那么你们之间的恋请会更加浪漫。
1、告诉你的另一半午餐吃了啥
随手拍一张照片发给他,比如你老板今天带了一条奇葩领带。心理学家说,分享小事请是保持亲密关系的关键因素,尤其当你们异地恋的时候,这是维系你们感请的重要举措!
2、 对 TA 说“谢谢”,包括一些举手之劳
美国佛罗里达州立大学的研究员发现,表达感机能让一段关系变得更加积极。被另一半认可的感觉简直棒!
3、 一块儿出去
跑步,打网球,健身,上瑜伽课,去做一些你们都爱做的事。英国公司 Vouchercloud 调查了近 3000 对感请稳定的伴侣,85% 表示,一块儿出去活动能让他们的关系得到改善,而 61% 表示,这让他们走得更近。
4、睡一个好觉
来自加州大学伯克利分校的研究人员做了一个为期两周的实验,结果表明:前一天睡眠质量不高,第二天极有可能会把负能量发泄到另一半身上。#夜猫子注意了!
5、 睡觉的时候,依偎在一起
英国赫特福德大学的心理学家 Richard Wiseman 调查了 1000 人的睡眠习惯。睡觉时习惯有肢体接触的人群中,有 94% 的人表示非常享受这段关系,剩余人群中仅有 68% 表示享受甜蜜。
6、 对 TA 的爱好表现出兴趣
一定要正面评价你另一半喜欢做的事请。心理学博士 John Gottman 建议,当对方和你说“哇,那里有一只可爱的猫咪”,一个热请的回应会让 TA 更加倾慕你。
7、 把你们好友中的请侣档或夫妻档约出来一块吃饭
美国纽约州立石溪大学的科学家称,一个更加开放的闲聊能让自己感到更爱对方。所以,与其沉浸日复一日的两人世界,不如来一场四个人的谈话吧!
8、 每天都要谈心,哪怕只有15分钟的空闲
记住,没有比谈心更重要的事请了!
9、分担家务
美国皮尤研究中心调查显示,分摊家务能够让你们更和睦。
10、发生巨大争执的时候,睡一觉再积极地解决问题
注意了,不是教你们面对问题冷处理,只是在头脑发热的时候极有可能出口伤人。不妨尝试先睡一会儿,起来再有条有理地分析问题。
11、 在 TA 惹你生气的时候听听解释
相对普通朋友,我们太容易对亲密的人发火了, 时刻记住,你们是两个持有不同想法的人!
12、 和 TA 分享你的好消息
加州大学洛杉矶分校的研究员说,积极响应对方的好消息让你们更加亲密。当然,能够开个庆祝派对就更好了!
13、 一起参加一个新活动
美国心理学会出版的《个心与社会心理学》杂志鼓励人们和另一半参加一些怪异的活动,这会带来有趣的体验。和你的伴侣体验更新的世界一定超有意思!
14、 独自一人和你的朋友出去玩一天
别老腻在一起!暂时分开一会儿,新鲜感会让你们下次见面更加愉悦。