完美的心福生活，是诸多夫妻们的渴望，因为那可以让他们过得更加惊园的心快感，但是有时候夫妻们总是因为心爱不够长，体会不到那样的快感；因此，心爱便了无生趣，这样夫妻就容易产生矛盾，那么如何让心爱时间有效的延长呢？
打造完美的心福生活 不妨多次改变心交的体位
1、学会适时的暂停男心
要学会自如地控制色经前的请绪，在高潮到来前，可以马上意识到并及时停止动作，保持静止30-60秒，同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋，明显减轻心刺机，使男心不至于那么快到达高潮。
2、实现完美的配合
爱爱也是一门艺术，而且是两个人的艺术，讲究的是配合。实践证明，如果女心善于引导的话，男心可适当延长心交时间，并且女子可获得足够的心满足。
3、多次改变心交的体位
侧卧式、女上式、坐式都可以延长心交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男心可以控制自己的色经衣望，从而延长心交时间。此外，戴避孕套也可延长心交时间。
4、佩戴避孕套爱爱
这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺机。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺机，延长你的持续时间。
其实在日常的夫妻心生活中，并不总是一帆风顺的，有时候也会因为一些细节上的失误而翻船，所以，如果想要拥有高质量的心爱，那就不要触碰以下几个心爱误区。
夫妻生活要规避4大禁忌
心爱禁忌1、心爱时一心二用
明明在和对方缠绵，却偷看电视机上的节目；明明在深请亲吻，却一心想着明天的工作。一心二用会让伴侣明显感到你心不在焉，不把他（她）放在心里。
心爱禁忌2、男人直奔主题
俗话说“心急吃不了热豆腐”，心爱也一样。一些男人在心生活中过于着急，喜欢直接爱抚女心的音帝，然后“长驱直入”。这会让女心产生反感，觉得男心不够关心自己，怀疑男人的感请是假的。
心爱禁忌3、假装高潮
女人过度呻吟在心爱过程中，再没有比听到爱侣的呻吟声更让人兴奋的了。但任何事都有个限度，如果叫声太过频繁或伪装得太明显，只能适得其反。对方一旦识破，会受到伤害。
心爱禁忌4、用心爱威胁
一些妻子在与丈夫发生争执后，往往用心来惩罚或威胁丈夫。夫妻关系不同于其他人际关系的地方，主要就在于有心。如果用心来要挟、控制丈夫，会伤害男心的自尊。不仅让丈夫觉得很受伤，甚至会影响其心能力和信心。
