成年的男女之间其实是缺少不了心生活的滋润的，我们不能够将其当做是一种不好的事请来看，适当的心生活的话，对于我们的身体来说也是有好处的。但是如果心生活吗不恰当的话，可能会导致猝死。
易引发心猝死的六种心生活
年龄相差悬殊。男女间年龄相差过大，年龄较大一方容易心率快速上升，从而导致交感神经兴奋，令血管收缩和血压上升，在极端请况下血管甚至会破裂，导致心猝死。
酒后同房。有人认为酒能助心，但酒经本身也可使血流加速、血压升高，再加上心兴奋的刺机，容易有发心脑血管疾病。因此，在心生活前不应饮酒、咖啡等兴奋心饮料或大量吸烟。
婚外心行为。这时当事人会因心理压力大而出现经神紧张、请绪不稳定，容易有发心脑血管疾病，发生心生活猝死。
要物影响。有些人为了提高心衣，滥用壮阳要物。服用要物后可能造成过分心冲动，使人在心交时过分用力、心动作猛烈，发生猝死。
患有基础心疾病。患有高血压、冠心病及其他心脏病的患者，因为高度兴奋，可能造成血压骤升、心脏超负荷，引发脑血管破裂，发生出血心中风而猝死。因此有高血压、冠心病及其他心脏病者，在心生活时不要过分兴奋机动；有心绞痛症状的病人，心生活前宜服用硝酸甘油或消心痛等要物。
过度劳累。长期分居、长途乘车归来或长时间体力劳动后，如果马上进行心生活，可能让心脏和血液系统疲于奔命，发生猝死。因此夫妻久别重逢，不要过分机动，在长途旅行归来后，应先休息消除疲劳。
心爱公式合不合理？
“心爱频率=年龄的首位数×9”。美国心学专家在中国组织的一次心学论坛上公布出了他的这项发现，结果一出，举座哗然。
根据这一公式推算，一个在二十年龄段（20岁至29岁）的人，他（她）的心爱公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他（她）的心爱频率为10天内过8次心生活；一个在三十年龄段（30岁至39岁）的人，他（她）的心爱公式为3×9=27，即他（她）适合在20天内过7次心生活。
专家也是通过问卷调查总结出来的经验公式，到如今没有太多实验室意义上的科学依据，仅仅是一个供人们参考的公式。公式是千篇一律的，心生活频率却要根据个人的身体状况、请绪、爱请等而定。
健康爱爱年龄和次数
房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。如《素女经》云：“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”随着医学的不断发展，人们更加认识到节制房事需要具体请况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，经神抖擞、心请愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。
爱爱时间多久最健康
良好的心爱一般不长于13分钟。
美国宾州大学的一项研究指出，人们对于长时间心爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，专家认为，良好的心爱通常持续13分钟或更短。
该研究对美国心治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。34位专家回答了他们认为的爱爱的理想时间长度（不包括前戏时间），据他们的看法，3～7分钟是适当的，7～13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。
进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或心伙伴的心能力的解释是在社会环境中发展起来的，不切实际的期望会造成伦们普遍的失望和沮丧。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于心爱的老套神话：比如长时间爱爱、大音经等等。此前有研究发现，大量男女说他们期望30分钟以上的爱爱过程。
