在德克士备考的时间，最常的点的莫过于就是照烧 鸡腿 饭，相比炸鸡 汉堡 的热量相对低一些，而且照烧酱汁用来 拌饭 也算是美味 工作以后，每每回忆起那段备考时光就不再外头吃照 烧鸡 腿饭，而是自己在家烹调，无论在 食材 处理的卫生上，亦或是调味上都要胜...(2016-12-02 04:05:06)

大米 是中国人最经典的主食，从我们记事以来，大米就与我们如影随形，每天都会出现在我们餐桌上，如果离开了大米，不管多么美味的佳肴都会感觉少了点什么。 新疆，在我心中一直是梦一样的地方，我家人总想自驾去新疆西藏，我还在纠结中，唉，考虑太多的人伤...(2016-12-02 04:04:54)

土豆 烧 排骨 是一道特别下饭的菜，建议把 生抽 换成老抽，上色更美。生抽加多点，上色，之后盐就可以不用加了，炒菜要用开水哦。 食材 主料 排骨300g、土豆2个、油适量、生抽适量、开水适量、盐适量、料酒适量 步骤 1.土豆切滚刀块状 2.排骨清洗掉 血 水 3....(2016-12-02 04:04:44)

俗话说”一年之计在于春，一日之计在于晨“，每个阳光明媚的清晨，你都会做些什么呢?在这大冬天里，清晨里最痛苦的事莫过于离开温暖的被窝了吧。八过，对于吃货小伙伴来说，起床一点都不难，一顿营养丰富的 早餐 就是最大动力。 早饭有多重要，相信不需要我...(2016-12-02 04:04:25)

蛋包饭 是日本一种比较普通且很受青睐的主食，由蛋皮包裹 炒饭 而成的菜肴。一般是将 鸡蛋 煎成厚薄均匀的蛋皮，再放上炒好的炒饭、韩式 辣椒 酱、 番茄酱 、色拉油和其他各种材料包好制成。蛋包饭不论是在韩国，日本或台湾，都是相当受到欢迎的料理! 食材...(2016-12-02 04:04:14)

这款 豆浆 能够通便、排毒，帮助排除身体内的废物，增加机体的抗病能力。 食材 主料 黄豆 50g、 糯米 30g、 莲 藕 20g、清水1000ml 步骤 1.准备食材 2.糯米、黄豆洗净，莲藕去皮切丁 3.把食材放入破壁机 4.加清水 5.开启豆浆键，程序结束即可 小贴士：喜欢甜...(2016-12-02 04:04:05)

儿子不喜欢吃 鸡蛋 和 虾仁 ，但是把这2种 食材 做成 蛋包饭 ，挤上蕃茄酱他会非常喜欢，有时候同样的食材换种方式做出来，孩子会觉得新鲜。 食材主料 米饭 80克、虾仁10个、 玉米 粒10、g胡 萝卜 10、克 豌豆 10克、鸡蛋3个、油15g、盐适量、淀粉2克、料酒5...(2016-12-02 04:03:52)

鸡胸肉 拌饭 的材料：罐装鸡胸肉， 米饭 一碗， 鸡蛋 2个，甜 洋葱 半个，水，牛丼汁， 香菜 鸡胸肉拌饭的做法： 1.水加日本牛丼汁混合在一起后倒入锅中，放入切好的甜洋葱煮沸，再放入鸡胸肉。怎么做好吃 2.2个鸡蛋放到碗中稍许搅拌一下，放进锅中，放入几...(2016-11-30 20:04:21)

主料： 靓禾 香米 250克、 鹅 肝 3片、 腊肠 1.5根、 鸡蛋 1个、 广东菜芯 5棵 辅料： 六月鲜 酱油 4勺、 砂糖 1勺、 香油 1勺、 蚝油 2勺 、 黄油 8克、 生粉 适量、 清酒 适量、 黑胡椒 碎 少许、 盐 少许 做法： 1、 大米 清洗干净加水煮饭 2、腊肠切成薄...(2016-11-30 20:04:03)

南方人，很喜欢吃各种 食材 添加做好的营养 米饭 。 闽南的咸饭也是上过舌尖上的美味。 福建的各种焖饭也是层出不穷，只要适合自家的，各种食材你可以随意发挥。 尤其一个人的时候，做个焖饭再来一道汤， 营养丰富而且不费劲。 土豆 同 大米 相比，所产生的...(2016-11-30 20:03:53)