家常 早餐 ，方便快捷 食材 主料： 河粉 750g、胡 萝卜 50g、圆椒50g、 鸡蛋 120g、油适量、盐适量、 姜 3g、蒜3g、 生抽 少许 步骤 1.准备好所有材料 2.圆椒和 胡萝卜 切丝，姜蒜切末 3.鸡蛋打入碗中，加入盐和几滴生抽，打发成蛋液 4.热油锅，倒入蛋液煎熟...(2016-12-11 20:02:10)

天有点冷，缩手缩脚的。我翻了翻冰箱，没有什么剩饭菜了。但是我又不想炒菜。一抬眼，看到上次吃 火锅 的锅底了。辣得不得了!正好，就用上它吧!来一锅 酸辣粉 ，虽然不正宗，但是酸酸辣辣的，简单快手，一顿午饭就解决了。 【快手酸辣粉】 材料： 红薯 细 粉...(2016-12-11 04:06:11)

一锅 羊肉 汤，一柱好 面条 ，让身体从里到外都那么滋润。羊肉有温补的作用，现在可以大块朵颐地开吃啦! 几味简单的调料更加突出羊肉的鲜嫩来。因为不能买到新鲜的羊肉，所以冻羊肉也就将就了，但这依然不能抵挡住羊肉的嫩、羊汤的鲜! 如果怕上火，再切半根...(2016-12-11 04:06:01)

西冷是最常用来做牛扒的部位之一，非常柔软多汁。在大雪时节来个三口之约，香煎西冷牛扒，滑嫩爽口，肉酥里嫩，不仅美味，还补铁。 食材 主料：西冷牛扒100g、意粉80g、油适量、黑椒酱1包 步骤 1.食材图 2.坐锅煮水 3.放入意粉煮熟捞出 4.放入盘里待用 5.热...(2016-12-11 04:05:51)

去日料店经常会看到这种军舰 寿司 ，下面是 米饭 ，上面放上配料，一口一个挺过瘾，做法也不难，大家可以试试。这种适合那种比较稀的配料，不容易卷起的就这样做。 食材 主料： 寿司米 适量、油浸 金枪鱼 适量、香油适量、盐适量、寿司 醋 适量、寿司 海苔...(2016-12-11 04:05:32)

小巧玲珑的 馄饨 ，是我家的最爱。我尤其喜欢给孩子做 牛肉 馅的，牛肉含丰富的 蛋白 质，氨基酸，对孩子身体发育有很大的帮助。而且脂肪比 猪肉 少，相对更健康哦。 很多朋友反应，自己做肉馅比较柴，孩子不愿意吃，我有个小窍门哦，只要在肉馅里加一个 鸡...(2016-12-11 04:05:19)

有时看到超市有出售 花生 牛奶 饮料，我是很少买回来给家里人喝的。家里有现成的花生、牛奶，我今天就做了花生牛奶糊，女儿好喜欢，她说吃到了 西米 露的感觉，哈哈，应该就是香甜香甜还滑滑的感觉吧。 自已做的虽然卖相没那么好，但是新鲜，真材实料又卫生...(2016-12-09 20:03:14)

三明治 ，是英文单词sandwich音译的。Sandwich是一种典型的西方食品，以两片 面包 夹几片肉和 奶酪 、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国，里面夹的东西随意，愿意怎么吃就怎么吃! 食材 主料： 吐司 3片、 鸡蛋 1个、 培根 4片、 黄油 1块、盐...(2016-12-09 20:03:02)

进入冬季，意味着不能随便消耗能量，要懂得“藏”。冬天肾气不足，会感觉手脚冰冷、睡不饱，没精神，而养生 粥 可以弥补这些不足。 “世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。” 粥有百种之多，星星妈接下来要讲的这几款粥最养人...(2016-12-09 20:02:38)

老公不喜欢大口吃 苹果 ，那我就弄成小块做成 粥 给他吃，这样他就不挑了，还说清甜的很好吃。早上来一碗开胃暖身不油腻。 食材 主料：苹果1个、 大米 50g、水700g冰、糖30g、干 桂花 适量 步骤 1.大米50克，够两个人一餐食用，我喜欢现做现吃。 2.冲洗一下...(2016-12-09 20:02:27)